Mít zdravé srdce je klíčové pro celkové zdraví a pohodu. Srdce je vitálním orgánem, který pumpuje krev a dodává živiny a kyslík do celého těla. Zde jsou některé důležité zásady pro udržení zdravého srdce:
Zdravá strava:
- Konzumujte vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, ořechy, luštěniny a kvalitní bílkoviny. Omezte příjem nasycených tuků, soli a rafinovaných cukrů.
Fyzická aktivita:
- Pravidelná cvičení, jako je chůze, běh, plavání nebo jízda na kole, pomáhají udržet zdravou hmotnost, posilují srdcový sval a podporují celkovou kondici.
Nekuřáctví:
- Kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční onemocnění. Pokud kouříte, pokuste se přestat, a vyhněte se pasivnímu kouření.
Omezení alkoholu:
- Konzumace alkoholu by měla být střídmá. Přílišný alkohol může zvýšit krevní tlak a přispívat k obezitě.
Správa stresu:
- Techniky jako meditace, jóga, hluboké dýchání a relaxační cvičení mohou pomoci snižovat úroveň stresu.
Kontrola krevního tlaku a cholesterolu:
- Pravidelné měření krevního tlaku a sledování hladiny cholesterolu jsou důležité pro prevenci srdečních onemocnění.
Dostatek spánku:
- Kvalitní spánek je klíčový pro obnovení a regeneraci srdce. Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim.
Prevence diabetu:
- Udržujte zdravou hladinu cukru v krvi a podporujte prevenci diabetu typu 2 dietou a pohybem.
Pravidelné lékařské prohlídky:
- Pravidelné návštěvy lékaře umožňují monitorovat zdraví srdce, provádět screening na rizikové faktory a přijímat doporučení pro prevenci srdečních onemocnění.
Genetická predispozice:
- Pokud v rodině existuje historie srdečních onemocnění, je důležité o tom informovat lékaře a pravidelně monitorovat zdraví srdce.
Pamatujte, že prevence je klíčová. Pravidelné a zdravé životní návyky mohou mít dlouhodobý pozitivní vliv na vaše srdce a celkové zdraví. Pokud máte obavy ohledně vašeho srdce, měli byste se poradit s lékařem.
Zdravé srdce je nezbytné pro dlouhý život. V nabídce najdete přípravky jako ginkgo biloba, koenzym Q10, Lecitin, či Omega. Pečujte o sebe a snažte se problémům se srdcem předcházet. Přírodní produkty s obsahem omega nenasycených mastných kyselin působí na srdce a cévy blahodárně. V našem eshopu si můžete najít celou řadu doplňků pro zdravé srdce, které vám budou nejvíce vyhovovat.
CannamediQ Cholestmizin Forte je doplněk stravy ve formě tobolek, obsahující monakolin, steroly, ostropestřec, pomerančovník, zelený čaj a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment CannamediQ Hypetezin je doplněk stravy obsahující konopí, celer, hloh, extrakty z kvasnic, vinné révy a šafrán. Přírodní složení na bázi...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Doplněk stravy na bázi konopí a rostlinných extraktů. CannamediQ Hypertenzin 60 tobolek obsahuje aktivní konopný extrakt + výtažky z hlohu a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Cerutin z mojí lékárny - doplněk stravy se sladidlem. Vyvážená kombinace bioflavonoidu rutinu s kyselinou askorbovou.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Perla tradiční ruské a čínské medicíny, přisuzují se jí blahodárné účinky na játra, ledviny a srdce, a zároveň podpora obranyschopnosti.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
COENZYM EXTRA! CLASSIC je doplněk stravy s vyváženým složením, který díky obsaženému vitamínu B1 přispívá k normální funkci...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
COENZYM EXTRA! Max je doplněk stravy s vyváženým složením, který díky obsaženému vitaminu B1 přispívá k normální funkci srdce...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
COENZYM EXTRA! STRONG je doplněk stravy s vyváženým složením, který díky obsaženému vitamínu B1 přispívá k normální funkci...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Doplněk stravy s obsahem koenzymu Q10 a vitaminu E. Měkké želatinové kapsle obsahující koenzym Q10 a vitamin E v olejové formě...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment 100% přírodní výživový doplněk. Jeho inovativní složení je vyvinuto na základě klinických studií na jednotlivé složky, čímž napomáhá snižovat...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Kapsle obsahují vysokou dávku rybího oleje 1 000 mg - zdroj omega 3 kyselin 180 mg EPA a 120 mg DHA.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Grepavit obsahuje vitamín C, kyselinu listovou, železo, draslík a vápník. Nejvýznamnější složkou jsou zejména vysoce účinné...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Olej ze semen černého kmínu působí na činnost trávicího traktu. Působí na správnou funkci kardiovaskulární soustavy.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Equazen je doplněk stravy v tekuté formě, který obsahuje vyvážené poměry mastných kyselin omega-3 (EPA, DHA) a omega-6 (GLA) s vysokým...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Zvýšená hladina cholesterolu má příčinnou souvislost s kornatěním cév a se vznikem srdečního infarktu. Riziko úmrtí na...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Vysoký krevní tlak je nejčastějším a vysoce nebezpečným onemocněním kardiovaskulárního systému. Řadí se mezi civilizační...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Přípravek příznivě ovlivňuje funkci mozkových buněk v oblasti učení a paměti, bdělosti a vědomí jak zdravých lidí, tak i...
Dostupnost: skladem
Léčivý přípravek Gingio 120 se používá ke zlepšení s věkem související zhoršenou duševní výkonností (poruchy paměti,...
Dostupnost: skladem