Mít zdravé srdce je klíčové pro celkové zdraví a pohodu. Srdce je vitálním orgánem, který pumpuje krev a dodává živiny a kyslík do celého těla. Zde jsou některé důležité zásady pro udržení zdravého srdce:
Zdravá strava:
- Konzumujte vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, ořechy, luštěniny a kvalitní bílkoviny. Omezte příjem nasycených tuků, soli a rafinovaných cukrů.
Fyzická aktivita:
- Pravidelná cvičení, jako je chůze, běh, plavání nebo jízda na kole, pomáhají udržet zdravou hmotnost, posilují srdcový sval a podporují celkovou kondici.
Nekuřáctví:
- Kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční onemocnění. Pokud kouříte, pokuste se přestat, a vyhněte se pasivnímu kouření.
Omezení alkoholu:
- Konzumace alkoholu by měla být střídmá. Přílišný alkohol může zvýšit krevní tlak a přispívat k obezitě.
Správa stresu:
- Techniky jako meditace, jóga, hluboké dýchání a relaxační cvičení mohou pomoci snižovat úroveň stresu.
Kontrola krevního tlaku a cholesterolu:
- Pravidelné měření krevního tlaku a sledování hladiny cholesterolu jsou důležité pro prevenci srdečních onemocnění.
Dostatek spánku:
- Kvalitní spánek je klíčový pro obnovení a regeneraci srdce. Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim.
Prevence diabetu:
- Udržujte zdravou hladinu cukru v krvi a podporujte prevenci diabetu typu 2 dietou a pohybem.
Pravidelné lékařské prohlídky:
- Pravidelné návštěvy lékaře umožňují monitorovat zdraví srdce, provádět screening na rizikové faktory a přijímat doporučení pro prevenci srdečních onemocnění.
Genetická predispozice:
- Pokud v rodině existuje historie srdečních onemocnění, je důležité o tom informovat lékaře a pravidelně monitorovat zdraví srdce.
Pamatujte, že prevence je klíčová. Pravidelné a zdravé životní návyky mohou mít dlouhodobý pozitivní vliv na vaše srdce a celkové zdraví. Pokud máte obavy ohledně vašeho srdce, měli byste se poradit s lékařem.
Zdravé srdce je nezbytné pro dlouhý život. V nabídce najdete přípravky jako ginkgo biloba, koenzym Q10, Lecitin, či Omega. Pečujte o sebe a snažte se problémům se srdcem předcházet. Přírodní produkty s obsahem omega nenasycených mastných kyselin působí na srdce a cévy blahodárně. V našem eshopu si můžete najít celou řadu doplňků pro zdravé srdce, které vám budou nejvíce vyhovovat.
Artyčok Forte s monakolinem K je doplněk stravy s obsahem extraktu artyčoku zeleninového. Produkt je obohacen i o extrakt z červené...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Přípravek s vysokým obsahem kurkuminu pro normální funkci kardiovaskulárního systému, jater, nervového systému, respiračního...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Přípravek s vysokým obsahem kurkuminu pro normální funkci kardiovaskulárního systému, jater, nervového systému, respiračního...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Vysoce koncentrovaný, čistý rybí olej s obsahem omega-3 nenasycených mastných kyselin EPA a DHA. Ideální v těhotenství a při kojení, pro...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Komplexní inovativní produkt ke snížení cholesterolu, cukru v krvi, zlepšení funkce jater a obnovy cévní výstelky. Navíc ovlivňuje tvorbu a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Obsahuje vysoce kvalitní japonský koenzym KanekaQ10 v kombinaci s mikročásticemi koenzymu Q10 - duální efekt pro vyšší...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Koncentrovaný a standardizovaný česnekový prášek. Tablety s enterosolventním povrchem. Udržuje normální krevní tlak a hladinu cholesterolu.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Dobré pro vaše srdce a mozek. Kapsle s obsahem 500 mg rybího tuku s 65 % omega-3 ve formě volných mastných kyselin.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Kapsle s olejem z rakytníku řešetlákového, vitaminem A a vitaminem E. Obsahuje omega 3, 6, 7, 9 a vitamin A (beta-karoten), který...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Kapsle s obsahem 100 mg koenzymu Q10 a 1, 4 mg vitaminu B2. Přírodní koenzym Q10 s vitaminem B2, který přispívá ke snižování...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Bioaktivní Q10 Super obsahuje vitamin C, který pomáhá snižovat únavu a může podpořit přirozený tok energie v mitochondriích – buněčných...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Kapsle s obsahem 30 mg koenzymu Q10 a 1, 4 mg vitaminu B2. Přírodní koenzym Q10 s vitaminem B2, který přispívá ke snižování únavy...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Nový přípravek obsahující koenzym Q10 v redukované, aktivní formě, takzvaný ubiquinol, díky kterému se Q10 v těle snadněji vstřebává.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
BioPure Max obsahuje omega-3 polynenasycené mastné kyseliny EPA a DHA pro podporu činnosti srdce. DHA přispívá k udržování aktivity...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Pomáhá udržovat normální činnost kardiovaskulárního systému, normalizuje funkce reprodukčního (a to i u mužů) a dýchacího systému. Příznivě...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Bylinný čaj vhodný při zvýšené hladině tuků v krvi. Čaj obsahuje směs bylin, které pomáhají udržet normální hladinu...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment CannamediQ Cholestmizin Forte je doplněk stravy ve formě tobolek, obsahující monakolin, steroly, ostropestřec, pomerančovník, zelený čaj a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment CannamediQ Cholestmizin Forte je doplněk stravy ve formě tobolek, obsahující monakolin, steroly, ostropestřec, pomerančovník, zelený čaj a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment