Mít zdravé srdce je klíčové pro celkové zdraví a pohodu. Srdce je vitálním orgánem, který pumpuje krev a dodává živiny a kyslík do celého těla. Zde jsou některé důležité zásady pro udržení zdravého srdce:
Zdravá strava:
- Konzumujte vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, ořechy, luštěniny a kvalitní bílkoviny. Omezte příjem nasycených tuků, soli a rafinovaných cukrů.
Fyzická aktivita:
- Pravidelná cvičení, jako je chůze, běh, plavání nebo jízda na kole, pomáhají udržet zdravou hmotnost, posilují srdcový sval a podporují celkovou kondici.
Nekuřáctví:
- Kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční onemocnění. Pokud kouříte, pokuste se přestat, a vyhněte se pasivnímu kouření.
Omezení alkoholu:
- Konzumace alkoholu by měla být střídmá. Přílišný alkohol může zvýšit krevní tlak a přispívat k obezitě.
Správa stresu:
- Techniky jako meditace, jóga, hluboké dýchání a relaxační cvičení mohou pomoci snižovat úroveň stresu.
Kontrola krevního tlaku a cholesterolu:
- Pravidelné měření krevního tlaku a sledování hladiny cholesterolu jsou důležité pro prevenci srdečních onemocnění.
Dostatek spánku:
- Kvalitní spánek je klíčový pro obnovení a regeneraci srdce. Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim.
Prevence diabetu:
- Udržujte zdravou hladinu cukru v krvi a podporujte prevenci diabetu typu 2 dietou a pohybem.
Pravidelné lékařské prohlídky:
- Pravidelné návštěvy lékaře umožňují monitorovat zdraví srdce, provádět screening na rizikové faktory a přijímat doporučení pro prevenci srdečních onemocnění.
Genetická predispozice:
- Pokud v rodině existuje historie srdečních onemocnění, je důležité o tom informovat lékaře a pravidelně monitorovat zdraví srdce.
Pamatujte, že prevence je klíčová. Pravidelné a zdravé životní návyky mohou mít dlouhodobý pozitivní vliv na vaše srdce a celkové zdraví. Pokud máte obavy ohledně vašeho srdce, měli byste se poradit s lékařem.
Zdravé srdce je nezbytné pro dlouhý život. V nabídce najdete přípravky jako ginkgo biloba, koenzym Q10, Lecitin, či Omega. Pečujte o sebe a snažte se problémům se srdcem předcházet. Přírodní produkty s obsahem omega nenasycených mastných kyselin působí na srdce a cévy blahodárně. V našem eshopu si můžete najít celou řadu doplňků pro zdravé srdce, které vám budou nejvíce vyhovovat.
Houba Chaga nebo-li rezavec šikmý je bohatá na velké množství bioaktivních látek, vitamínů, minerálů a polysacharidy.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Cordyceps nebo-li housenice čínská je cizopasná houba bohatá na zdroj betaglukanů, minerálů, stopových prvků i vitamínů.
Dostupnost: do 1 dne
Doplněk stravy / ostatní sortiment Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) je výborná nejen pro využití v gastronomii, ale hlavně pro své terapeutické účinky.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Maitake nebo-li trsnatec lupenitý v překladu tančící houba, obsahuje vitamíny, minerály a je velmi populární v kulinářství.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Hlavní složkou produktu MycoCholest je červená fermentovaná rýže, která se používá v tradiční čínské medicíně již po tisíce let.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Reishi nebo-li lesklokorka lesklá koncentrovanější extrakt v poměru 90x500 mg než sušený prášek z hub.
Dostupnost: do 1 dne
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Legendární výtažky z lapachových lián z deštných pralesů patří mezi nejprostudovanější byliny minulého století. Lapačo...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Cordyceps nebo-li Housenice čínská je naprosto unikátní doplněk stravy, neboť obsahuje vysoce účinné extrakty léčivých hub a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Hericium, neboli Korálovec ježatý, nejčastěji roste na poškozených kmenech buků a dubů. Je bílé barvy a svým tvarem připomíná...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Regevit posiluje psychické a fyzické zdraví organismu. Podporuje regeneraci celého těla a dodává energii. Díky antioxidačním vlastnostem...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Má blahodárný vliv na zdravotní stav lidí se srdečními potížemi, pomáhá zlepšit krevní oběhový systém, příznivě ovlivňuje střevní mikroflóru,...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Lecitin snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje činnost srdce a oběhového systému, chrání a regeneruje játra, zlepšuje mozkové funkce,...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment NatureVia Koenzym Q10 Cardio je doplněk stravy, který obsahuje extra silný koenzym Q10 100mg, tělu vlastní a vysoce vstřebatelný
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Extra silný koenzym Q10 100mg, tělu vlastní a vysoce vstřebatelný. Obohaceno o vitaminy B1, E a selen.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Přípravek Omega 3 One-a-Day obsahuje vysokou dávku nenasycených omega 3 mastných kyselin EPA a DHA v kapsli. Pro zdravé srdce, mozek,...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
VEGAPURE Cardio je bohatým zdrojem rostlinných sterolů (fytosterolů). Bylo prokázáno, že rostlinné steroly a jejich estery snižují...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Doplněk stravy JMELÍ - HLOH plus hořčík je vhodný pro podporu srdeční činnosti. Výrobek není určen pro děti, těhotné a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Doplněk stravy OMEGA 3 VEGAN s olejem z mořské řasy s vysokým obsahem DHA je vhodný pro osoby starší 3 let, i pro vegetariány a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment