Mít zdravé srdce je klíčové pro celkové zdraví a pohodu. Srdce je vitálním orgánem, který pumpuje krev a dodává živiny a kyslík do celého těla. Zde jsou některé důležité zásady pro udržení zdravého srdce:
Zdravá strava:
- Konzumujte vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, ořechy, luštěniny a kvalitní bílkoviny. Omezte příjem nasycených tuků, soli a rafinovaných cukrů.
Fyzická aktivita:
- Pravidelná cvičení, jako je chůze, běh, plavání nebo jízda na kole, pomáhají udržet zdravou hmotnost, posilují srdcový sval a podporují celkovou kondici.
Nekuřáctví:
- Kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční onemocnění. Pokud kouříte, pokuste se přestat, a vyhněte se pasivnímu kouření.
Omezení alkoholu:
- Konzumace alkoholu by měla být střídmá. Přílišný alkohol může zvýšit krevní tlak a přispívat k obezitě.
Správa stresu:
- Techniky jako meditace, jóga, hluboké dýchání a relaxační cvičení mohou pomoci snižovat úroveň stresu.
Kontrola krevního tlaku a cholesterolu:
- Pravidelné měření krevního tlaku a sledování hladiny cholesterolu jsou důležité pro prevenci srdečních onemocnění.
Dostatek spánku:
- Kvalitní spánek je klíčový pro obnovení a regeneraci srdce. Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim.
Prevence diabetu:
- Udržujte zdravou hladinu cukru v krvi a podporujte prevenci diabetu typu 2 dietou a pohybem.
Pravidelné lékařské prohlídky:
- Pravidelné návštěvy lékaře umožňují monitorovat zdraví srdce, provádět screening na rizikové faktory a přijímat doporučení pro prevenci srdečních onemocnění.
Genetická predispozice:
- Pokud v rodině existuje historie srdečních onemocnění, je důležité o tom informovat lékaře a pravidelně monitorovat zdraví srdce.
Pamatujte, že prevence je klíčová. Pravidelné a zdravé životní návyky mohou mít dlouhodobý pozitivní vliv na vaše srdce a celkové zdraví. Pokud máte obavy ohledně vašeho srdce, měli byste se poradit s lékařem.
Zdravé srdce je nezbytné pro dlouhý život. V nabídce najdete přípravky jako ginkgo biloba, koenzym Q10, Lecitin, či Omega. Pečujte o sebe a snažte se problémům se srdcem předcházet. Přírodní produkty s obsahem omega nenasycených mastných kyselin působí na srdce a cévy blahodárně. V našem eshopu si můžete najít celou řadu doplňků pro zdravé srdce, které vám budou nejvíce vyhovovat.
Radujte se ze života v každém věku. Ginkgo biloba podporuje Vaše fyzické i duševní zdraví.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Napomáhá udržet paměť, pozornost a soustředění, podporuje periferní cirkulaci krve, obsahuje přírodní antioxidanty.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Doplněk stravy s obsahem 60 mg standardizovaného extraktu z Ginkgo biloba, který pomáhá udržovat dobrou paměť a uchovávat...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
GinkgoMax+Bacopa+Lecitin je doplněk stravy, který je unikátní svým inovovaným a posíleným složením s obsahem standardizovaného...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
GINKGOMAX+BACOPA+LECITIN je doplněk stravy, který je unikátní svým inovovaným a posíleným složením s obsahem standardizovaného...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Enzymatický preparát pro aktivní život.Přípravek obsahuje směs rostlinných enzymů, bylinných extraktů a bioaktivních látek. Výhodné balení s...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
10% výtažek z listu ginkga ve 40% lihu. Ginkgo působí příznivě na periferní oběhový systém. Výrobek není určen pro děti.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Extra silná dávka 100 mg koenzymu Q10 s novou, inovativní technologií liposomálního vstřebávání s klinicky ověřenou účinností...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment GS Koenzym Lipo Q10®, KOENZYM NOVÉ GENERACE. Nové, silné složení.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Koenzymu Q10 s vysokou vstřebatelností. B1 pro normální činnost srdce, energetický metabolismus, psychickou a nervovou činnost.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Optimální dávka 60 mg koenzymu Q10 s vysokou vstřebatelností. B1 pro normální činnost srdce, energetický metabolismus, psychickou a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment GS Omega 3 Citrus je doplněk stravy ve formě kapslí. Obsahuje 3000 mg vysoce čištěného rybího oleje v denní dávce, navíc obohaceno o vitamin...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment GS Omega 3 Citrus je doplněk stravy ve formě kapslí. Obsahuje 3000 mg vysoce čištěného rybího oleje v denní dávce, navíc obohaceno o vitamin...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
HEALLER HEM - doplněk stravy s hemovým železem. Je určen zejména pro podporu normálního metabolismu železa a zdravé srdce.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
BIO Pupalkový olej z prvního lisování za studena je bohatým zdrojem esenciálních nenasycených mastných kyselin, především...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Bylinné polykací tablety, chuť bylinná, mimořádně vysoký obsah ginkgo biloby a macy peruánské, bez konzervace a chemických látek.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Omega-3 (kyselina alfa-linolenová) přispívá při dlouhodobém používání k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Ginkgo biloba podporuje periferní krevní oběh, pomáhá udržovat dobrou paměť, pomáhá zachovávat kognitivní funkce...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment