Do košíku byl vložen produkt - , ks.
Mycomedica

Frontpro žvýkací tablety

Bryndáček HIPP ZDARMA

Weleda skin food

Léky na dosah

Váš košík je prázdný
KATEGORIE



Řazení produktů
Abecedně A-Z
Od nejlevnějšího
Od nejdražšího
Abecedně A-Z
Abecedně Z-A
Výrobce
vše
Vše
ACEFILL
ADVANCE NUTRACEUTICS
AKACIA
ALIFARM
ALLNATURE
ANNABIS
APOMEDICA
AROMATICA
BACH FLOWER
BIOPOL
BIOVIT
CLINICAL NUTRICOSMETICS
DR POPOV
EDENPHARMA
EMARKEST
EMERGOPHARM
EMPOWER
FIPO SOBOTKA
FYTOPHARMA
GALMED
GREEN IDEA
GREEN SWAN
KITL
KNEIPP
LABOFARM
LEK
LES FLEURS
LIFTEC
MANNYON PHARMACEUTICAL
MED IN
MEDIATE
MEDPHARMA
MOVIT ENERGY
NATURAL SUPPLEMENTS
NATURVITA
Neozen
NOVENTIS
NUTRICIUS
PHARMA ACTIV CZECH
Puressentiel
RAPETO
SALUTEM PHARMA
SETARIA
SILVITA
SIMPLY YOU PHARMACEUTICALS
SOPHARMA
STADA
TCM POINT s.r.o.
TEEKANNE
TEREZIA
TOPVET
VIRDE
VITABALANS
VITAR
ZELENA ZEME
Položek
18
3
6
9
18
27
36
66
90
Stránky
Zobrazeno: 1 - 18 (Celkem: 103)

Spánek je fyziologický stav, během kterého jsme vědomi okolního prostředí jen omezeně nebo vůbec. Během spánku dochází k regeneraci a obnově tělesných funkcí. Je zásadní pro celkové zdraví a pohodu.

Zde jsou některé důležité aspekty spánku:

  1. Fáze spánku:

    • Spánek se skládá z cyklů různých fází. Základními jsou NREM (non-REM) a REM (rapid eye movement) fáze. NREM fáze se dále dělí na čtyři stádia, přičemž každé má své charakteristické vlnové vzory a hloubku spánku.
  2. Regulace spánku:

    • Spánek je řízen biologickými hodinami v mozku, konkrétně v hypotalamu. Tyto hodiny ovlivňují náš denní rytmus spánku a bdění, reagují na vnější vlivy jako je světlo a teplota.
  3. Hormonální vlivy:

    • Hormony jako melatonin a kortizol ovlivňují spánkové cykly. Melatonin podporuje usínání, zatímco kortizol udržuje bdělý stav.
  4. Význam spánku pro zdraví:

    • Spánek je klíčový pro celkovou regeneraci a obnovu těla. Pomáhá udržovat imunitní systém, podporuje kognitivní funkce, emocionální stabilitu a fyzickou výkonnost.
  5. Nedostatek spánku:

    • Chronický nedostatek spánku může způsobit řadu zdravotních problémů, včetně zvýšeného rizika onemocnění srdce, poruchy kognitivních funkcí a snížené imunity.
  6. Rutiny a prostředí:

    • Pravidelná spánková rutina, vhodné prostředí (tiché, tmavé a pohodlné), a omezení stimulů (např. elektronické zařízení) mohou podpořit kvalitní spánek.
  7. Individuální potřeby:

    • Délka a kvalita spánku se mohou lišit mezi jednotlivci. Dospělí obvykle potřebují 7-9 hodin spánku, ale někteří se mohou cítit dobře s méně.

Je důležité si uvědomit, že chronické problémy se spánkem by měly být konzultovány s lékařem. Pokud máte potíže se spánkem, mohou vám lékaři nebo odborníci na spánek doporučit strategie pro zlepšení vašich spánkových návyků.

Pokud máte neklidný spánek nebo špatně usínáte, je vhodné pomoci si přírodními prostředky. Obvykle obsahují bylinky, které pomohou usnout - levandule, šalvěj, meduňka, kozlík lékařský a další.

 


AcePharma L-tryptofan B6 tob. 60x307mg
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, která se krevním oběhem dostává do mozku a za přítomnosti pyridoxinu (vitamínu B6) se...
263,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
tip
ADVANCE Ashwagandha cps.  90
Ashwagandha ADVANCE je unikátní doplněk stravy. Obsahuje silný extrakt z kořene ashwagandhy s vysokým obsahem withanolidů.
471,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
ADVANCE Calmin cps. 60
Při obtížích s usínáním pro klidný a vydatný spánek. Pomáhá ulevit od stresu a napětí.
364,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
allegra DRINK NEW instantní směs pomeranč 200g
200g instantní směsi pro přípravu doplňku stravy ve formě nápoje s pomerančovou příchutí.
319,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
akce
allegra MELATONIN RAPID 30 pastilek
Doplněk stravy pro příjemné usnutí v podobě pastilek s pomerančovou příchutí.
159,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Allnature Spánek bylinný extrakt cps. 60
Meduňka - výborná pro uklidnění, působí jako antidepresiva; Kozlík lékařský - uklidňuje, zmírňuje náladovost a nervozitu,...
152,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Allnature Třezalka bylinný extrakt cps. 60
Třezalka tečkovaná (latinsky Hypericum perforatum) je výborná na žaludeční potíže a při různých stresových situacích....
152,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
novinky
tip
Annabis SLEEPCANN Spánek&Relax tbl. 60
SLEEPCANN Spánek a relax je doplněk stravy ve formě tablet. Obsahuje kombinaci vitaminů a přírodních složek.
284,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Anti-Stress tbl. 20
Anti-Stress je přírodní produkt. Obsahuje kozlík lékařský. Kozlík lékařský má pozitivní efekt např. při neurózách, nervovém vyčerpání,...
96,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Apotheke Meduňka lékařská čaj 20x1. 5g
Bylinný čaj porcovaný v nálevových sáčcích. Meduňka podporuje trávení, navozuje relaxaci a dobrý spánek.
39,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Apotheke Na dobrý spánek s třezalkou 20x1. 5g
Doplněk stravy. Bylinný čaj, porcovaný v nálevových sáčcích. S meduňkou a třezalkou pro navození dobrého, klidného spánku.
48,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
AROMATICA Sibiřský ženšen-Eleuterokok byl. kap. 50ml
Sibiřský ženšen je vhodný pro zvýšení tělesné a duševní kondice, pro dobrou náladu. Podporuje organismus při překonávání...
138,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
tip
Barnys Dětský HypnoX zklidňující sirup 120ml
Sen každého rodiče.Zklidňující sirup, zdroj vitamínu B6. Pro přirozené zklidnění a snadné usínání.
193,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Barnys HypnoX DuoMAX tbl. 40
Duální účinek pro snadnější usínání při nervozitě a stresu. Obsahuje extrakty z bylin (kozlíku, chmele, mučenky a meduňky) v...
278,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Barnys HypnoX forte tbl. 20
HypnoX forte je silná kombinace bylin, která napomáhá při potížích s usínáním a pomáhá zlepšit kvalitu spánku, obohacená o...
189,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
novinky
Barnys HypnoX L-TRYPTOFAN BYLINKY cps. 30
Pečlivě kombinovaný bylinný a vitaminový doplněk stravy v rostlinných kapslích. Když melatonin nestačí.
248,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
novinky
Barnys HypnoX MELATONIN+L-tryptofan cps. 30
Kombinace melatoninu a 12 aktivních složek s jedinečnými vlastnostmi umožňujících jejich vzájemné působení a podporu zdravé spánkové hygieny.
239,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Barnys HypnoX STOPstres cps. 20
Doplněk stravy vhodný při stavech úzkosti, strachu a vnitřního neklidu.
268,00 Kč
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Nastavení cookies
Pro správné zobrazení a pohodlné prohlížení webu používáme cookies. Díky analýze dat můžeme zlepšovat jeho funkce. Změny nastavení se projeví pouze pro prohlížeč a zařízení, které právě používáte.
Nezbytné cookies (vždy aktivní, nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval.
Analytické (personalizace podle chování)
Na základě prohlížených stránek, upravujeme zobrazený obsah. Pomáhají nám i web zlepšovat.
Profilující (remarketingové)
Díky těmto cookies můžeme zobrazovat užitečný obsah a relevantní reklamy.
SouhlasímPoužíváme cookies ke zlepšení webu a reklamy!
Moc nám pomůžete svým souhlasem. Více zde!Nastavení