Mít zdravé srdce je klíčové pro celkové zdraví a pohodu. Srdce je vitálním orgánem, který pumpuje krev a dodává živiny a kyslík do celého těla. Zde jsou některé důležité zásady pro udržení zdravého srdce:
Zdravá strava:
- Konzumujte vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, ořechy, luštěniny a kvalitní bílkoviny. Omezte příjem nasycených tuků, soli a rafinovaných cukrů.
Fyzická aktivita:
- Pravidelná cvičení, jako je chůze, běh, plavání nebo jízda na kole, pomáhají udržet zdravou hmotnost, posilují srdcový sval a podporují celkovou kondici.
Nekuřáctví:
- Kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční onemocnění. Pokud kouříte, pokuste se přestat, a vyhněte se pasivnímu kouření.
Omezení alkoholu:
- Konzumace alkoholu by měla být střídmá. Přílišný alkohol může zvýšit krevní tlak a přispívat k obezitě.
Správa stresu:
- Techniky jako meditace, jóga, hluboké dýchání a relaxační cvičení mohou pomoci snižovat úroveň stresu.
Kontrola krevního tlaku a cholesterolu:
- Pravidelné měření krevního tlaku a sledování hladiny cholesterolu jsou důležité pro prevenci srdečních onemocnění.
Dostatek spánku:
- Kvalitní spánek je klíčový pro obnovení a regeneraci srdce. Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim.
Prevence diabetu:
- Udržujte zdravou hladinu cukru v krvi a podporujte prevenci diabetu typu 2 dietou a pohybem.
Pravidelné lékařské prohlídky:
- Pravidelné návštěvy lékaře umožňují monitorovat zdraví srdce, provádět screening na rizikové faktory a přijímat doporučení pro prevenci srdečních onemocnění.
Genetická predispozice:
- Pokud v rodině existuje historie srdečních onemocnění, je důležité o tom informovat lékaře a pravidelně monitorovat zdraví srdce.
Pamatujte, že prevence je klíčová. Pravidelné a zdravé životní návyky mohou mít dlouhodobý pozitivní vliv na vaše srdce a celkové zdraví. Pokud máte obavy ohledně vašeho srdce, měli byste se poradit s lékařem.
Zdravé srdce je nezbytné pro dlouhý život. V nabídce najdete přípravky jako ginkgo biloba, koenzym Q10, Lecitin, či Omega. Pečujte o sebe a snažte se problémům se srdcem předcházet. Přírodní produkty s obsahem omega nenasycených mastných kyselin působí na srdce a cévy blahodárně. V našem eshopu si můžete najít celou řadu doplňků pro zdravé srdce, které vám budou nejvíce vyhovovat.
Přípravek 3-omega Premium extra obsahuje extra čistý rybí olej s vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin 3-omega (360 mg EPA a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Cholesten je unikátní doplněk stravy. Obsahuje přírodní látky přispívající k udržení zdravé hladiny cholesterolu v krvi.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Multi40 je komplexní doplněk stravy s obsahem unikátní kombinace 40 přírodních látek a vitamínů pro podporu vašeho zdraví
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Multi40 je komplexní doplněk stravy s obsahem unikátní kombinace 40 přírodních látek a vitamínů pro podporu vašeho zdraví.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Omega ADVANCE je unikátní doplněk stravy. Obsahuje vysoce kvalitní švýcarský rybí olej MEG-3 s vysokým obsahem omega 3 mastných kyselin.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Doplněk stravy pro podporu zdravého srdce a normálního krevního tlaku.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Víno v tabletce? Resveratrol je malý zázrak. Resveratrol, extrakt z hroznových jader obsahuje v jedné kapsli přírodní složky poskytující...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Česnek má příznivé účinky na lidský organismus. Posiluje přirozenou obranyschopnost a podporuje normální činnost cévní soustavy.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Kurkumin podporuje kondici a funkci srdce. Upravuje hladinu cholesterolu a napomáhá v boji proti zánětům různého původu.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Pupalkový olej napomáhá k menstruačnímu komfortu, normálnímu stavu pokožky, normální činnosti kardiovaskulárního systému a podporuje...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Rozchodnice růžová podporuje zvýšení odolnosti nervového systému při únavě a stresu. Působí jako antioxidant. Podporuje trávení, srdce a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Unikátně vyvinutý doplněk stravy, pro podporu optimální hladiny cholesterolu v krvi.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Armolipid Plus je doplněk stravy obsahující Berberis aristata suchý extrakt, červenou kvasnou rýži, polikosanol, kyselinu listovou,...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Ginkgo biloba je bylinou vhodnou pro normální činnost mozku a jeho zásobení živinami, zlepšení paměti a koncentrace, zmírnění...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Doplněk stravy s přidanými rostlinnými steroly a extraktem z artyčoku, který přispívá k normální hladině cholesterolu v krvi.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Doplněk stravy s přidanými rostlinnými steroly a extraktem z artyčoku, který přispívá k normální hladině cholesterolu v krvi.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Artyčok Forte s monakolinem K je doplněk stravy s obsahem extraktu artyčoku zeleninového. Produkt je obohacen i o extrakt z červené...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment