Mít zdravé srdce je klíčové pro celkové zdraví a pohodu. Srdce je vitálním orgánem, který pumpuje krev a dodává živiny a kyslík do celého těla. Zde jsou některé důležité zásady pro udržení zdravého srdce:
Zdravá strava:
- Konzumujte vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, ořechy, luštěniny a kvalitní bílkoviny. Omezte příjem nasycených tuků, soli a rafinovaných cukrů.
Fyzická aktivita:
- Pravidelná cvičení, jako je chůze, běh, plavání nebo jízda na kole, pomáhají udržet zdravou hmotnost, posilují srdcový sval a podporují celkovou kondici.
Nekuřáctví:
- Kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční onemocnění. Pokud kouříte, pokuste se přestat, a vyhněte se pasivnímu kouření.
Omezení alkoholu:
- Konzumace alkoholu by měla být střídmá. Přílišný alkohol může zvýšit krevní tlak a přispívat k obezitě.
Správa stresu:
- Techniky jako meditace, jóga, hluboké dýchání a relaxační cvičení mohou pomoci snižovat úroveň stresu.
Kontrola krevního tlaku a cholesterolu:
- Pravidelné měření krevního tlaku a sledování hladiny cholesterolu jsou důležité pro prevenci srdečních onemocnění.
Dostatek spánku:
- Kvalitní spánek je klíčový pro obnovení a regeneraci srdce. Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim.
Prevence diabetu:
- Udržujte zdravou hladinu cukru v krvi a podporujte prevenci diabetu typu 2 dietou a pohybem.
Pravidelné lékařské prohlídky:
- Pravidelné návštěvy lékaře umožňují monitorovat zdraví srdce, provádět screening na rizikové faktory a přijímat doporučení pro prevenci srdečních onemocnění.
Genetická predispozice:
- Pokud v rodině existuje historie srdečních onemocnění, je důležité o tom informovat lékaře a pravidelně monitorovat zdraví srdce.
Pamatujte, že prevence je klíčová. Pravidelné a zdravé životní návyky mohou mít dlouhodobý pozitivní vliv na vaše srdce a celkové zdraví. Pokud máte obavy ohledně vašeho srdce, měli byste se poradit s lékařem.
Zdravé srdce je nezbytné pro dlouhý život. V nabídce najdete přípravky jako ginkgo biloba, koenzym Q10, Lecitin, či Omega. Pečujte o sebe a snažte se problémům se srdcem předcházet. Přírodní produkty s obsahem omega nenasycených mastných kyselin působí na srdce a cévy blahodárně. V našem eshopu si můžete najít celou řadu doplňků pro zdravé srdce, které vám budou nejvíce vyhovovat.
Ginkgo Biloba působí jako antioxidant, chrání buňky a tkáně před poškozením volnými radikály. Přispívá k normálnímu...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Celkově povzbuzuje organizmus, umocňuje koncentraci a mozkovou aktivitu, pozitivně působí na pohlavní aktivitu.Legendární rostlina východní...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Nopal obsahuje všechny důležité živiny v ideálním poměru. Snižuje obsah glukózy, cholesterolu a triglyceridů v krvi, reguluje...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Doplněk stravy pro srdce a kardiovaskulární systém. Obsahuje rostlinné extrakty (z vinných hroznů NATAVID, Hloh ostrotrnný,...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Pro normální činnost srdce, mozku a k udržení normálního stavu zraku.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Zdravé srdce, mozek a zrak. Silná dávka kvalitního oleje z mořských ryb žijících v chladných mořích, který obsahuje vysokou...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Omega 3 Rybí olej 1000mg obsahuje kvalitní rybí olej s vysokým obsahem EPA 330mg a DHA 220mg v jedné kapsli na trhu.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Omega 3 Rybí olej 1000mg obsahuje kvalitní rybí olej s vysokým obsahem EPA 330mg a DHA 220mg v jedné kapsli na trhu.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Doplněk stravy s obsahem EPA a DHA kyselin. EPA a DHA udržují normální srdeční funkce. DHA příznivě ovlivňuje funkce mozku a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Omega-3 je vysoce čištěný rybí olej bez pachutě rybiny. Je bohatým zdrojem Omega-3 mastných kyselin EPA a DHA důležitých pro...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Omega-3 je vysoce čištěný rybí olej bez pachutě rybiny. Je bohatým zdrojem Omega-3 mastných kyselin EPA a DHA důležitých pro...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Pro zdravé srdce, mozek a zrak.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Omega-3 forte Galmed je vysoce čištěný rybí olej bez pachutě rybiny, je bohatým zdrojem Omega-3 mastných kyselin EPA a DHA...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Doplněk stravy. Podporuje zdravý vzhled a pružnost pokožky, příznivě působí při menstruačních obtížích a pomáhá chránit srdce a cévy.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Léčivá látka přípravku, piracetam, přímým působením na mozkové buňky zlepšuje schopnost učení, paměť, bdělost a vědomí,...
Dostupnost: skladem
Protopan Omega 3 & 6 posiluje kůži, dodává jí chybějící látky a může mírnit jak svědění, tak kožní zánět, příznivě...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Doplněk stravy s obsahem extraktu z kůry borovice Pinus Maritima (Natur-Pykno), zeleného čaje a borůvkového extraktu. Tato směs...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Reishi (Lesklokorka lesklá, Ganoderma lucidum) společně s Betaglukanem (80% ovesný extrakt) tvoří ideální doplněk k podpoře...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment